A escola de masaxe europea, unha tradición occidental o servizo do benestar

A escola de masaxe europea é unha escola clásica de masaxe tradicional occidental. Masaxe sueca, masaxe alemán, masaxe ruso, quiromasaxe (español)…

É común acudir nestes casos a centros de masaxes, spas, ou fisioterapeutas, pero estes tenden a ser un duro golpe para o noso peto, debido a isto o día de hoxe traémosche un artigo que che ensina as técnicas básicas de masaxe europea, baseados na escola de masaxe europea clásica. Técnicas de masaxe europea segundo a escola clásica para que poidas realizalos sen problema desde a tranquilidade do teu fogar, notases os cambios de inmediato.

Os mellores trucos para masaxes relaxantes! Conceptos de masaxe clásica segundo a escola de masaxe europea clásica

As masaxes son moi efectivos cando tratamos de lidar cos pesares do noso corpo ou queremos mesmo mellorar unha parte do mesmo, existen masaxes relaxantes, anti tensións, reductores e inclusos terapéuticos.

Estas masaxes podémolos clasificar dependendo do seu tipo, función e parte do corpo á que se aplica, algúns mesmo son realizados en colaboración de cremas, esencias ou máquinas de calor, frio ou vibracións para profundar os efectos da masaxe na zona afectada

PUBLICIDADE EN XORNAL GALEGO

Moitas persoas acumulan a tensión nos seus músculos, e mesmo na columna, isto a longo prazo pode carrexar problemas de saúde, como lategazos, problemas de tención, fallas alimenticias, estreñimientos e miles de síntomas máis todos asociados á tensión e a tensión nos músculos.

Por iso dirémosche as mellores técnicas que podes aplicar ti mesmo para evitar a tensión e lograr a relaxación que desexas.

O rozamento segundo a escola de masaxe europea clásica

É a máis común técnica de masaxe, esta trátase de rozar e deslizar as mans sobre a pel, producindo un movemento dos tecidos e músculos de maneira superficial, recoméndase que sexan movementos lentos e superficiais ao comezo, logo procédese a movementos rápidos ou movementos máis profundos.

A fricción segundo a escola de masaxe europea

Esta baséase en movementos superficiais e planos aplicando leve presión en sentido de profundidade, co obxectivo de estimular o tecido e posteriormente a relaxar o mesmo.

A persoa que aplique esta técnica debe facelo de maneira firme e profunda, para aplicar o efecto de maneira subcutánea, e cunha forza que a persoa que o recibe sopórteo. É unha excelente masaxe para a zona dos ombreiros e o homoplato.

Percusión segundo a escola de masaxe europea clásica

Como o seu nome indícao se percuten ou se realizan lixeiros golpes coas mans a rápida velocidade, as mans colócanse de maneira baleirada. Son moi estimulantes e provoca unha pracenteira irrigación a nivel muscular, polo cal podes usalo para aliviar a tensión e relaxar os músculos.

Combinando este tres principais masaxes é posible para ti realizar unha masaxe relaxante e aligerante para o teu corpo despois do traballo, recomendámosche ademais que os apliques antes de durmir ou despois de tomar unha ducha de auga morna, isto coa finalidade de relaxar máis os músculos e conseguir un efecto máis beneficioso no corpo.

PUBLICIDADE EN XORNAL GALEGO

Fonte: Masajservis Escuela Masaje Europea

Deixa unha resposta